こんにちは！！ テンです！ 今回は、 『 授業中・仕事中に足が速くなる？！？！ 』 と言ったテーマで、 お話ししていきます。 皆さん、 『 股関節の伸展 』 と聞いて、ピンときますか？ 僕も最初は なにそれ。 でした。 簡単に説明すると、 膝を上げ下げした…

こんにちは！！ テンです！ 今回は！ 『 ん？え？？3歩で跳べた。なんで？！ 』 といったテーマで お話していこうと思います。 3歩で跳べなくて 悩んでいる方は、 かなり多いんじゃ無いでしょうか？ そして、 どうしたらいいか 分からない指導者もいるのでは…

こんにちは！！ テンです！ 今回は、『カッコいいふくらはぎは必要？』 と言うとテーマで書いていこうと思います。 そもそも僕は、 とてもふくらはぎが 太かったです！！ ↑ もっと太かった、、 ある日 大学で練習をしていると、 日本選手権で 決勝レベルの先…